• O nas
  • Programy dietetyczne
  • Cennik
  • Galeria
Zielona Terapia
  • Blog
  • Kontakt
  • Panel Klienta
  • Menu
  • ZAMÓW
24 sierpnia, 2020 przez Małgorzata Kuliga w Uncategorized

2 propozycje na.. szybkie śniadanie!

0
Szpinakowe naleśniki z twarogiem i owocami
Składniki:
- 120ml mleka
- 60g mąki 
- 1 jajko
- garść świeżego szpinaku
- 150g twarożku grani
- płaska łyżka ksylitolu
- ulubione owoce lub dżem 100%
--------------------------------------------------------------
Wykonanie: 
1. Składniki na masę naleśnikową blendujemy na gładko (mąka, mleko, jajko, szpinak). Smażymy naleśniki na delikatnie natłuszczonej patelni.
2. Twarożek mieszamy z ksylitolem, przekładamy nim naleśniki i dodajemy ulubione owoce. Gotowe!
Jajko zapiekane w szynce z ciemnym pieczywem i domowym sosem tatarskim
Składniki:
- 2-3 jajka
- 4-6 plasterków szynki 
- 100g gęstego jogurtu naturalnego
- łyżeczka majonezu
- łyżeczka musztardy
- 1 ogórek konserwowy
- oliwa z oliwek, przyprawy
- ciemne pieczywo żytnie
- szczypiorek, ulubione warzywa
-----------------------------------------------------------
Wykonanie:
1. Foremkę do muffinek natłuszczamy oliwą z oliwek. Wykładamy je plastrami szynki (1 lub 2 plasterki tak by wyłożyć całe wgłębienie foremki)
2. Do zagłębienia wbijamy jajka, doprawiamy solą i pieprzem, zapiekamy w piekarniku przez ok. 15-20 minut w 180 stopniach
3. Jogurt naturalny mieszamy z odrobiną majonezu i musztardy, dodajemy ogórka konserwowego, doprawiamy do smaku.
4. Jajka posypujemy siekanym szczypiorkiem, podajemy z sosem tatarskim, ciemnym pieczywem i ulubionymi warzywami. Gotowe!

catering dietetyczny krosnocatering dietetyczny rzeszówcatering dietetyczny sanokcatering krosnocatering rzeszówcatering sanokdieta pudełkowadieta pudełkowa krosnodieta pudełkowa rzeszówdieta pudełkowa sanoknaleśniki z owocamipomysł na śniadanieszybkie śniadaniezdrowe śniadaniezielona terapiazielona terapia korczynazielona terapia krosnozielone naleśniki
Zatweetuj
Udostępnij
Przypnij
Poprzednia historiaKiszenie warzyw i owoców – czyli proces, który przynosi same plusy? Następna historiaNajlepszy sposób na zachowanie aromatu wiosny i lata w kuchni?

You may also like these posts:

PostPost tylko raz w roku?DietaPrzepis na najzdrowsze danie świata... czyli przepis na...Przepis na.. makaron z pesto w 3 wersjach!

POZOSTAW ODPOWIEDŹ: Anuluj odpowiedź

(to nie będzie udostępniane)
(pola opcjonalne)
CAPTCHA
Refresh

*

reset fields

Brak komentarzy.

The sidebar you added has no widgets. Please add some from theWidgets Page

Facebook Instagram Twitter
Polityka prywatności | Regulamin sklepu internetowego | Regulamin programu lojalnościowego

ZielonaTerapia.com © 2023

Nasza strona wykorzystuje pliki cookies - stosujemy je w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeżeli nie wyrażają Państwo zgody na ich zapisywanie, prosimy opuścić stronę lub zmienić ustawienia dotyczące cookies w przeglądarce. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Akceptuj Czytaj więcej
Polityka Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Oferta świąteczna
W te święta nie rezygnuj z dobrych nawyków żywieniowych! Pozwól sobie na celebrowanie bez wyrzutów sumienia z ofertą świąteczną Cateringu Dietetycznego Zielona Terapia. Nasze specjalnie przygotowane, zdrowe i smaczne dania świąteczne są tu, abyś mógł cieszyć się każdym kęsem bez obaw o kalorie. Zamów już dziś i zadbaj o swoje ciało i ducha podczas świątecznego biesiadowania! Zielona Terapia – smakuj święta zdrowo i z radością! Zadzwoń 577 716 290

————————————————–

————————————————–

Dania Świąteczne

Uszka z grzybami XL 10szt. – 10zł
Pierogi ruskie 10szt. – 18zł
Pierogi z kapustą 10szt. – 18zł
Barszcz wigilijny porcja 300ml – 8zł
Żurek z grzybami i kiełbasą porcja 300ml – 10zł
Pasztet drobiowy (mała foremka) – 12zł
Pasztet vege cukiniowo-serowy (mała foremka) – 10zł
Kurczak w galarecie porcja ok. 200g – 8zł
Rolada drobiowa w boczku ze szpinakiem, mozzarella i suszonymi pomidorami (2 kawałki) – 10zł

————————————————–

————————————————–


Wypieki Świąteczne

Chałka orkiszowa – 10zł
Chleb z ziaren – 10zł
Pierniczki na miodzie 10szt. – 10zł
Sernik gotowany z brzoskwiniami – 8zł
Jabłecznik z masą śmietanową – 8zł
Delicja kawowo-wiśniowa – 8zł


POBIERZ ULOTKĘ