• O nas
  • Programy dietetyczne
  • Cennik
  • Galeria
Zielona Terapia
  • Blog
  • Kontakt
  • Panel Klienta
  • Menu
19 lipca, 2020 przez Małgorzata Kuliga w Uncategorized

Przepis na.. fit burgera!

0
Składniki (2 porcje)
- 300g fileta z piersi kurczaka/indyka
- 1 jajko
- 1 mała cebula
- sól himalajska, pieprz, papryka słodka mielona, czosnek
Sos 1000 wysp:
- 100g jogurtu greckiego
- 1 łyżeczka majonezu
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
- 1 ogórek konserwowy
- sól himalajska, pieprz, odrobina octu

Dodatki:
- 2 bułki grahamki/ orkiszowe/ żytnie/ owsiane
- sałata masłowa, rzymska, lub lollo bionda (może być też szpinak, rukola, roszponka)
- świeże pomidory, ogórek, papryka

1. Fileta myjemy, oczyszczamy i mielimy w maszynce lub blenderze. 
2. Dodajemy jajko, przyprawy, podduszoną cebulkę i formujemy burgery.
3. Wykładamy burgery na papier do pieczenia i pieczemy w piekarniku w 180 stopniach przez ok. 25-30 minut.
4. Jogurt grecki mieszamy z koncentratem i majonezem, dodajemy drobno pokrojonego ogórka konserwowego i doprawiamy do smaku solą, pieprzem i odrobiną octu.
5. Do bułek wykładamy wybraną przez nas sałatę, burgery, świeże warzywa i polewamy sosem 1000 wysp. Gotowe!
catering dietetycznycatering dietetyczny krosnocatering dietetyczny rzeszówcatering dietetyczny sanokdieta pudełkowadieta pudełkowa krosnodieta pudełkowa rzeszówzdrowy burgerzdrowy fastfoodzdrowy hamburgerzdrowy obiadzielona terapia korczynazielona terapia krosno
Zatweetuj
Udostępnij
Przypnij
Poprzednia historiaCzy w mieszkaniu można mieć ogródek? Następna historiaPowód naszej otyłości..?

You may also like these posts:

PostPost tylko raz w roku?DietaPrzepis na najzdrowsze danie świata... czyli przepis na...Przepis na.. makaron z pesto w 3 wersjach!

POZOSTAW ODPOWIEDŹ: Anuluj odpowiedź

(to nie będzie udostępniane)
(pola opcjonalne)
CAPTCHA
Refresh

*

reset fields

Brak komentarzy.

The sidebar you added has no widgets. Please add some from theWidgets Page



Partnerzy




ZielonaTerapia.com © 2016 by MINT - Prowadzenie facebooka
Nasza strona wykorzystuje pliki cookies - stosujemy je w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeżeli nie wyrażają Państwo zgody na ich zapisywanie, prosimy opuścić stronę lub zmienić ustawienia dotyczące cookies w przeglądarce. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Akceptuj Czytaj więcej
Polityka Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT

Bądź na bieżąco!


Zapisz się do naszego newslettera


Otrzymuj informacje o nowościach i promocjach

Dziękujemy. Od teraz będziesz na bieżąco! 🙂