• O nas
  • Programy dietetyczne
  • Cennik
  • Galeria
Zielona Terapia
  • Blog
  • Kontakt
  • Panel Klienta
  • Menu
  • ZAMÓW
17 października, 2019 przez Małgorzata Kuliga w Uncategorized

Sałatki, które przygotujesz na wynos!

0
SAŁATKA MAKARONOWA Z BROKUŁEM, MOZZARELLĄ I SOSEM KOPERKOWYM

SAŁATKA MAKARONOWA Z BROKUŁEM, MOZZARELLĄ I SOSEM KOPERKOWYM

Składniki:
- 50g pełnoziarnistego makaronu
- 100g brokuła (ok. 1/4szt)
- kilka pomidorów koktajlowych
- 60-70g mozzarelli mini (1/2 opakowania)
- 50g jogurtu naturalnego
- odrobina posiekanego koperku
- łyżeczka musztardy stołowej
- sól himalajska, pieprz
SAŁATKA MAKARONOWA Z BROKUŁEM, MOZZARELLĄ I SOSEM KOPERKOWYM
Wykonanie:
1. Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu.
2. Brokuła podziel na małe różyczki, opłucz i ugotuj w wodzie lub na parze z odrobiną soli himalajskiej.
3. Pomidory koktajlowe umyj i osusz, mozzarellę odcedź z zalewy.
4. Jogurt wymieszaj z musztardą i posiekanym koperkiem, dopraw do smaku.
5. Składniki na sałatkę oraz sos umieść w osobnych pojemnikach, połącz ze sobą tuż przed spożyciem :)

SAŁATKA CEZAR Z KURCZAKIEM
SAŁATKA CEZAR Z KURCZAKIEM 

Składniki:
- 1 pojedynczy filet z piersi kurczaka (ok. 150g)
- mix sałat/sałata lodowa/rukola/roszponka/szpinak (wybierz to co lubisz najbardziej :))
- garść pomidorów koktajlowych
- 2 kromki chleba żytniego
- 1 łyżka startego parmezanu (ok. 10g)
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
- 1 łyżka octu
- 1 łyżeczka miodu
- sól himalajska, pieprz, przyprawy (np. oregano, bazylia, papryka słodka, czosnek)
SAŁATKA CEZAR Z KURCZAKIEM
Wykonanie:
1. Pierś z kurczaka umyj i osusz ręcznikiem papierowym. Następnie natrzyj ją odrobiną oliwy i ulubionymi przyprawami. Ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
2. Kromki chleba żytniego pokrój w kostkę i również wyłóż na blaszkę.
3. Nagrzej piekarnik do 180 stopni i piecz grzanki przez ok. 10 minut, kurczaka natomiast przez ok. 25-30 minut.
4. Ostudź mięso, pokrój w plastry, dodaj ulubioną sałatę, pomidory koktajlowe, grzanki i posyp tartym parmezanem
5. Wymieszaj ze sobą: oliwę z oliwek, musztardę francuską, ocet i miód, polej sałatkę tuż przed podaniem.

SAŁATKA Z CHIPSAMI JABŁKOWYMI, SEREM PLEŚNIOWYM I ORZECHAMI
SAŁATKA Z CHIPSAMI JABŁKOWYMI, SEREM PLEŚNIOWYM I ORZECHAMI 

Składniki:
- garść ulubionej sałaty (np. szpinak baby)
- garść chipsów jabłkowych (dostępne w sieciowych sklepach)
- 30g ulubionych orzechów (do tej sałatki szczególnie polecamy włoskie lub pekan)
- 60g sera pleśniowego (gorgonzola/ ser lazur/ camembert)
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżka jogurtu
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
- 1 łyżeczka miodu
SAŁATKA Z CHIPSAMI JABŁKOWYMI, SEREM PLEŚNIOWYM I ORZECHAMI
Wykonanie:
1. Ser pleśniowy pokrój w kostkę, orzechy upraż na suchej patelni.
2. Dodaj ulubioną sałatę i pomidory koktajlowe.
2. Wymieszaj ze sobą: jogurt, ocet, musztardę i miód. Polej sałatkę tuż przed podaniem.
catering dietetycznycatering dietetyczny krosnodieta pudełkowadieta pudełkowa krosnoodchudzanieposiłki do pracyposiłki na wynosprzepisy na sałatkisałatka na wynossałatki przepisyzdrowe jedzeniezdrowe odżywianiezdrowe przepisy
Zatweetuj
Udostępnij
Przypnij
Poprzednia historiaPrzepis na.. Keks warzywny Następna historiaPomysł na szybki i zdrowy deser!

You may also like these posts:

PostPost tylko raz w roku?DietaPrzepis na najzdrowsze danie świata... czyli przepis na...Przepis na.. makaron z pesto w 3 wersjach!

POZOSTAW ODPOWIEDŹ: Anuluj odpowiedź

(to nie będzie udostępniane)
(pola opcjonalne)
CAPTCHA
Refresh

*

reset fields

Brak komentarzy.

The sidebar you added has no widgets. Please add some from theWidgets Page

Facebook Instagram Twitter
Polityka prywatności | Regulamin sklepu internetowego | Regulamin programu lojalnościowego

ZielonaTerapia.com © 2023

Nasza strona wykorzystuje pliki cookies - stosujemy je w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeżeli nie wyrażają Państwo zgody na ich zapisywanie, prosimy opuścić stronę lub zmienić ustawienia dotyczące cookies w przeglądarce. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Akceptuj Czytaj więcej
Polityka Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
Oferta świąteczna
W te święta nie rezygnuj z dobrych nawyków żywieniowych! Pozwól sobie na celebrowanie bez wyrzutów sumienia z ofertą świąteczną Cateringu Dietetycznego Zielona Terapia. Nasze specjalnie przygotowane, zdrowe i smaczne dania świąteczne są tu, abyś mógł cieszyć się każdym kęsem bez obaw o kalorie. Zamów już dziś i zadbaj o swoje ciało i ducha podczas świątecznego biesiadowania! Zielona Terapia – smakuj święta zdrowo i z radością! Zadzwoń 577 716 290

————————————————–

————————————————–

Dania Świąteczne

Uszka z grzybami XL 10szt. – 10zł
Pierogi ruskie 10szt. – 18zł
Pierogi z kapustą 10szt. – 18zł
Barszcz wigilijny porcja 300ml – 8zł
Żurek z grzybami i kiełbasą porcja 300ml – 10zł
Pasztet drobiowy (mała foremka) – 12zł
Pasztet vege cukiniowo-serowy (mała foremka) – 10zł
Kurczak w galarecie porcja ok. 200g – 8zł
Rolada drobiowa w boczku ze szpinakiem, mozzarella i suszonymi pomidorami (2 kawałki) – 10zł

————————————————–

————————————————–


Wypieki Świąteczne

Chałka orkiszowa – 10zł
Chleb z ziaren – 10zł
Pierniczki na miodzie 10szt. – 10zł
Sernik gotowany z brzoskwiniami – 8zł
Jabłecznik z masą śmietanową – 8zł
Delicja kawowo-wiśniowa – 8zł


POBIERZ ULOTKĘ